Los beneficios FÍSICOS Y mentales de tocar música han sido reconocidos por mucho tiempo. El piano, en particular, ha sido una salida incomparable para aquellos que buscan escape, expresión creativa, y simplemente diversión y alegría. Años recientes solamente han visto más evidencia de los beneficios de tocar el piano salir a la luz, enlazando el hacer música a un cuerpo saludable, una mente saludable y una vida saludable.
Aun cuando usted está sentado, tocar el piano es una sesión de ejercicio por sí mismo, y ofrece diferentes ventajas físicas y fisiológicas al intérprete de todas las edades. Por ejemplo, tocar el piano regularmente agudiza las habilidades motrices finas y mejora la coordinación ojo-mano en los jóvenes y durante el desarrollo. Las investigaciones han mostrado que las lecciones de piano para adultos mayores tiene un impacto significativo en niveles aumentados de Hormona del Crecimiento Humano, la cual disminuye los efectos adversos del envejecimiento. Llevar música a su vida también ha probado reducir la ansiedad, la velocidad del corazón y respiratoria, complicaciones cardiacas, y bajar la presión sanguínea y aumentar la respuesta inmune.
La práctica del piano también impulsa las habilidades cognitivas e intelectuales, lo que quiere decir que lo hace a usted más inteligente y que activa partes similares del cerebro a las usadas en razonamiento espacial y matemáticas. También se ha demostrado que estudiar piano mejora la memoria, particularmente la memoria verbal, y construye buenos hábitos como la concentración, la perseverancia, la diligencia y la creatividad. Los niños que tuvieron unos cuantos años de estudio de piano en su haber podían recordar veinte por ciento más palabras de vocabulario que sus compañeros. Y los niños músicos están mejor equipados después en la vida para retener información de discursos y conferencias. Tocar el piano ha demostrado aumentar la habilidad espaciotemporal, la que ocupa un lugar destacado en matemáticas, ciencias e ingeniería. La práctica regular de la música a cualquier edad puede hasta hacer cambios estructurales en el cerebro que permanecen con usted por el resto de su vida, haciendo a su cerebro más eficiente tanto mientras toca como en proyectos extra musicales.
Los niños que tuvieron unos cuantos años de estudio de piano en su haber podían recordar veinte por ciento más palabras de vocabulario que sus compañeros.
Los estudios muestran que el tiempo pasado ante un teclado mejora la salud mental: la gente que hace música muestra menos ansiedad, soledad y depresión. Tocar el piano también ha demostrado ser una gran fuente de alivio del estrés y proporciona amplias oportunidades de fortalecer la autoestima. Es también una ampliamente usada forma de terapia para el Trastorno de Déficit de Atención.
Tocar el piano ofrece una plétora de beneficios de salud que suplementarán cada parte de su vida. Y eso ni siquiera empieza a considerar la profunda red cultural y tradición histórica a la que usted se une como pianista y propietario. Por doscientos años, el piano ha sido un elemento básico del hogar, uniendo a las familias y a los amigos y fortaleciendo comunidades con el poder de la música: lleve un piano a su casa hoy.
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